क्या सर्दियों में फल खाना बुरा है?

जुकाम लगने पर जिन फलों से दूर रहने की सलाह दी जाती है उनमें ग्रेपफ्रूट भी शामिल है. इसके साथ ही खट्टे फलों जैसे संतरे (Orange) को खाने से परहेज की सलाह दी जाती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि खट्टे फल एसिड रिफलक्स का कारण बन सकते हैं. एसिड रिफ्लक्स या एसिडिटी खांसी-जुकाम बढ़ाने का काम करता है. हालांकि, ऐसा हर बार हो ऐसा जरूरी नहीं है लेकिन परेशानी हो उससे पहले ही सावधानी बरतने में भलाई है.